Fecha
Localización
estilo de entrenamiento
Ubicación: Flyspot Warsaw
Fecha: 11.03.2024
¡Bienvenido al primer taller de VFS en Flyspot Varsovia!
Las clases se imparten en dos grupos de avance:
Básico – diseñado para los que vuelan de vientre. Primero aprendemos a volar de espaldas y en la posición cabeza arriba (sit fly). Paralelamente, practicamos el equilibrio en posición cabeza abajo sobre la rejilla hasta que el alumno domine una figura estable.
Intermedio – diseñado para aquellos que vuelan cabeza arriba (sit fly) y están preparados para aprender la posición cabeza abajo. Ejercicios para perfeccionar la silueta en la parrilla, levantamiento fuera de la parrilla (mientras se perfeccionan las habilidades de cabeza arriba).
Formato de las clases: las reuniones son grupales (grupos de 2/3 para ejercicios conjuntos y 1:1 para ejercicios individuales).
Por ejemplo, 15 minutos de ejercicio conjunto + 15 minutos de ejercicio individual.
Plazo: reuniones cíclicas una vez a la semana por término medio. Las clases se imparten de noviembre de 2023 a mayo de 2024 (3 reuniones al mes o más a menudo, las fechas exactas se acordarán con el grupo).
Objetivo: dominar el vuelo cabeza abajo durante el invierno.
El precio depende del tamaño del grupo, por ejemplo: un grupo básico de 3 personas, una sola clase a 950 PLN (30min de entrenamiento).
INSCRIPCIÓN: [email protected]
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